Changes at "Hyvä mieli - mielenterveyden kohtaamispaikka Oodi-kirjastoon"

Compare view mode:

Target group

  • Kaikki helsinkiläiset, jotka tahtovat
  • - vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia voimavaroja
  • - oppia tietoja ja taitoja hyvän mielenterveyden tueksi
  • - antaa ja saada vertaistukea.
  • -Ryhmätoimintaa järjestetään erikseen nuorille ja aikuisille. Toimintaa järjestetään pääosin suomen ja ruotsin kielellä.
  • -
  • -Hyvä mielenterveys on hyvän elämän perusta. Omia mielenterveystaitoja kuten tunne-, tietoisuus ja vuorovaikutustaitoja kannattaa vahvistaa elämän eri vaiheissa.
  • +Hyvä mielenterveys on hyvän elämän perusta. Omia mielenterveystaitoja kuten tunne-, tietoisuus ja vuorovaikutustaitoja kannattaa vahvistaa elämän eri vaiheissa. Kohtaamispaikassa järjestetään ryhmätoimintaa erikseen nuorille ja aikuisille. Toimintaa järjestetään pääosin suomen ja ruotsin kielellä.
  • Kaikki helsinkiläiset, jotka tahtovat
  • - vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia voimavaroja
  • - oppia tietoja ja taitoja hyvän mielenterveyden tueksi
  • - antaa ja saada vertaistukea.
  • -Ryhmätoimintaa järjestetään erikseen nuorille ja aikuisille. Toimintaa järjestetään pääosin suomen ja ruotsin kielellä.
  • -
  • -Hyvä mielenterveys on hyvän elämän perusta. Omia mielenterveystaitoja kuten tunne-, tietoisuus ja vuorovaikutustaitoja kannattaa vahvistaa elämän eri vaiheissa.
  • +Hyvä mielenterveys on hyvän elämän perusta. Omia mielenterveystaitoja kuten tunne-, tietoisuus ja vuorovaikutustaitoja kannattaa vahvistaa elämän eri vaiheissa. Kohtaamispaikassa järjestetään ryhmätoimintaa erikseen nuorille ja aikuisille. Toimintaa järjestetään pääosin suomen ja ruotsin kielellä.
Deletions
  • Kaikki helsinkiläiset, jotka tahtovat
  • - vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia voimavaroja
  • - oppia tietoja ja taitoja hyvän mielenterveyden tueksi
  • - antaa ja saada vertaistukea.
  • -Ryhmätoimintaa järjestetään erikseen nuorille ja aikuisille. Toimintaa järjestetään pääosin suomen ja ruotsin kielellä.
  • -
  • -Hyvä mielenterveys on hyvän elämän perusta. Omia mielenterveystaitoja kuten tunne-, tietoisuus ja vuorovaikutustaitoja kannattaa vahvistaa elämän eri vaiheissa.
Additions
  • Kaikki helsinkiläiset, jotka tahtovat
  • - vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia voimavaroja
  • - oppia tietoja ja taitoja hyvän mielenterveyden tueksi
  • - antaa ja saada vertaistukea.
  • +Hyvä mielenterveys on hyvän elämän perusta. Omia mielenterveystaitoja kuten tunne-, tietoisuus ja vuorovaikutustaitoja kannattaa vahvistaa elämän eri vaiheissa. Kohtaamispaikassa järjestetään ryhmätoimintaa erikseen nuorille ja aikuisille. Toimintaa järjestetään pääosin suomen ja ruotsin kielellä.
Deletions
  • Kaikki helsinkiläiset, jotka tahtovat
  • - vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia voimavaroja
  • - oppia tietoja ja taitoja hyvän mielenterveyden tueksi
  • - antaa ja saada vertaistukea.
  • -Ryhmätoimintaa järjestetään erikseen nuorille ja aikuisille. Toimintaa järjestetään pääosin suomen ja ruotsin kielellä.
  • -
  • -Hyvä mielenterveys on hyvän elämän perusta. Omia mielenterveystaitoja kuten tunne-, tietoisuus ja vuorovaikutustaitoja kannattaa vahvistaa elämän eri vaiheissa.
Additions
  • Kaikki helsinkiläiset, jotka tahtovat
  • - vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia voimavaroja
  • - oppia tietoja ja taitoja hyvän mielenterveyden tueksi
  • - antaa ja saada vertaistukea.
  • +Hyvä mielenterveys on hyvän elämän perusta. Omia mielenterveystaitoja kuten tunne-, tietoisuus ja vuorovaikutustaitoja kannattaa vahvistaa elämän eri vaiheissa. Kohtaamispaikassa järjestetään ryhmätoimintaa erikseen nuorille ja aikuisille. Toimintaa järjestetään pääosin suomen ja ruotsin kielellä.

Objectives

  • Kohtaamispaikan tarve
  • -
  • -1) Stressi ja jaksamisongelmat kuormittavat eri-ikäisiä helsinkiläisiä.
  • -Osa stadilaisista kipuilee mielenterveyden haasteiden kuten masennuksen tai ahdistuksen kanssa. Muutosten keskellä moni etsii yksin uutta suuntaa ja merkityksellistä elämää.
  • -2) Mielenterveyden edistäminen on jäänyt Helsingin palveluissa vähälle huomiolle. Oodi-kirjasto stadin sydämessä tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet mielenterveyden edistämistyöhön. Hyviä käytäntöjä levitetään myöhemmin myös muihin kirjastoihin.
  • +- Stressi ja jaksamisongelmat kuormittavat eri-ikäisiä helsinkiläisiä. Osa stadilaisista kipuilee mielenterveyden haasteiden kuten masennuksen tai ahdistuksen kanssa. Muutosten keskellä moni etsii yksin uutta suuntaa ja merkityksellistä elämää.
  • +- Mielenterveyden edistäminen on jäänyt Helsingin palveluissa vähälle huomiolle. Oodi-kirjasto stadin sydämessä tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet mielenterveyden edistämistyöhön.
  • Kohtaamispaikan tavoitteet
  • -
  • Paikan tarkoituksena on
  • 1) tarjota stadilaisille vertaistukea ja keinoja, kuinka vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia mielenterveystaitoja
  • 2) puhua yhdessä mielenterveydestä ja poistaa mielenterveysongelmien häpeästigmaa
  • 3) edistää Helsingin kaupungin matalan kynnyksen mielenterveyspalveluita sosiaali- ja terveystoimen, kulttuuritoimen ja järjestöjen yhteistyönä
  • -4) vahvistaa kokemusasiantuntijoiden roolia mielenterveyden edistämistyössä.
  • +4) vahvistaa kokemusasiantuntijoiden roolia mielenterveyden edistämistyössä.
  • +
  • +Hyviä käytäntöjä levitetään myöhemmin muihin kirjastoihin.
  • Kohtaamispaikan tarve
  • -
  • -1) Stressi ja jaksamisongelmat kuormittavat eri-ikäisiä helsinkiläisiä.
  • -Osa stadilaisista kipuilee mielenterveyden haasteiden kuten masennuksen tai ahdistuksen kanssa. Muutosten keskellä moni etsii yksin uutta suuntaa ja merkityksellistä elämää.
  • -2) Mielenterveyden edistäminen on jäänyt Helsingin palveluissa vähälle huomiolle. Oodi-kirjasto stadin sydämessä tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet mielenterveyden edistämistyöhön. Hyviä käytäntöjä levitetään myöhemmin myös muihin kirjastoihin.
  • +- Stressi ja jaksamisongelmat kuormittavat eri-ikäisiä helsinkiläisiä. Osa stadilaisista kipuilee mielenterveyden haasteiden kuten masennuksen tai ahdistuksen kanssa. Muutosten keskellä moni etsii yksin uutta suuntaa ja merkityksellistä elämää.
  • +- Mielenterveyden edistäminen on jäänyt Helsingin palveluissa vähälle huomiolle. Oodi-kirjasto stadin sydämessä tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet mielenterveyden edistämistyöhön.
  • Kohtaamispaikan tavoitteet
  • -
  • Paikan tarkoituksena on
  • 1) tarjota stadilaisille vertaistukea ja keinoja, kuinka vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia mielenterveystaitoja
  • 2) puhua yhdessä mielenterveydestä ja poistaa mielenterveysongelmien häpeästigmaa
  • 3) edistää Helsingin kaupungin matalan kynnyksen mielenterveyspalveluita sosiaali- ja terveystoimen, kulttuuritoimen ja järjestöjen yhteistyönä
  • -4) vahvistaa kokemusasiantuntijoiden roolia mielenterveyden edistämistyössä.
  • +4) vahvistaa kokemusasiantuntijoiden roolia mielenterveyden edistämistyössä.
  • +
  • +Hyviä käytäntöjä levitetään myöhemmin muihin kirjastoihin.
Deletions
  • Kohtaamispaikan tarve
  • -
  • -1) Stressi ja jaksamisongelmat kuormittavat eri-ikäisiä helsinkiläisiä.
  • -Osa stadilaisista kipuilee mielenterveyden haasteiden kuten masennuksen tai ahdistuksen kanssa. Muutosten keskellä moni etsii yksin uutta suuntaa ja merkityksellistä elämää.
  • -2) Mielenterveyden edistäminen on jäänyt Helsingin palveluissa vähälle huomiolle. Oodi-kirjasto stadin sydämessä tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet mielenterveyden edistämistyöhön. Hyviä käytäntöjä levitetään myöhemmin myös muihin kirjastoihin.
  • Kohtaamispaikan tavoitteet
  • -
  • Paikan tarkoituksena on
  • 1) tarjota stadilaisille vertaistukea ja keinoja, kuinka vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia mielenterveystaitoja
  • 2) puhua yhdessä mielenterveydestä ja poistaa mielenterveysongelmien häpeästigmaa
  • 3) edistää Helsingin kaupungin matalan kynnyksen mielenterveyspalveluita sosiaali- ja terveystoimen, kulttuuritoimen ja järjestöjen yhteistyönä
  • -4) vahvistaa kokemusasiantuntijoiden roolia mielenterveyden edistämistyössä.
Additions
  • Kohtaamispaikan tarve
  • +- Stressi ja jaksamisongelmat kuormittavat eri-ikäisiä helsinkiläisiä. Osa stadilaisista kipuilee mielenterveyden haasteiden kuten masennuksen tai ahdistuksen kanssa. Muutosten keskellä moni etsii yksin uutta suuntaa ja merkityksellistä elämää.
  • +- Mielenterveyden edistäminen on jäänyt Helsingin palveluissa vähälle huomiolle. Oodi-kirjasto stadin sydämessä tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet mielenterveyden edistämistyöhön.
  • Kohtaamispaikan tavoitteet
  • Paikan tarkoituksena on
  • 1) tarjota stadilaisille vertaistukea ja keinoja, kuinka vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia mielenterveystaitoja
  • 2) puhua yhdessä mielenterveydestä ja poistaa mielenterveysongelmien häpeästigmaa
  • 3) edistää Helsingin kaupungin matalan kynnyksen mielenterveyspalveluita sosiaali- ja terveystoimen, kulttuuritoimen ja järjestöjen yhteistyönä
  • +4) vahvistaa kokemusasiantuntijoiden roolia mielenterveyden edistämistyössä.
  • +
  • +Hyviä käytäntöjä levitetään myöhemmin muihin kirjastoihin.
Deletions
  • Kohtaamispaikan tarve
  • -
  • -1) Stressi ja jaksamisongelmat kuormittavat eri-ikäisiä helsinkiläisiä.
  • -Osa stadilaisista kipuilee mielenterveyden haasteiden kuten masennuksen tai ahdistuksen kanssa. Muutosten keskellä moni etsii yksin uutta suuntaa ja merkityksellistä elämää.
  • -2) Mielenterveyden edistäminen on jäänyt Helsingin palveluissa vähälle huomiolle. Oodi-kirjasto stadin sydämessä tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet mielenterveyden edistämistyöhön. Hyviä käytäntöjä levitetään myöhemmin myös muihin kirjastoihin.
  • Kohtaamispaikan tavoitteet
  • -
  • Paikan tarkoituksena on
  • 1) tarjota stadilaisille vertaistukea ja keinoja, kuinka vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia mielenterveystaitoja
  • 2) puhua yhdessä mielenterveydestä ja poistaa mielenterveysongelmien häpeästigmaa
  • 3) edistää Helsingin kaupungin matalan kynnyksen mielenterveyspalveluita sosiaali- ja terveystoimen, kulttuuritoimen ja järjestöjen yhteistyönä
  • -4) vahvistaa kokemusasiantuntijoiden roolia mielenterveyden edistämistyössä.
Additions
  • Kohtaamispaikan tarve
  • +- Stressi ja jaksamisongelmat kuormittavat eri-ikäisiä helsinkiläisiä. Osa stadilaisista kipuilee mielenterveyden haasteiden kuten masennuksen tai ahdistuksen kanssa. Muutosten keskellä moni etsii yksin uutta suuntaa ja merkityksellistä elämää.
  • +- Mielenterveyden edistäminen on jäänyt Helsingin palveluissa vähälle huomiolle. Oodi-kirjasto stadin sydämessä tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet mielenterveyden edistämistyöhön.
  • Kohtaamispaikan tavoitteet
  • Paikan tarkoituksena on
  • 1) tarjota stadilaisille vertaistukea ja keinoja, kuinka vahvistaa mielen hyvinvointia ja omia mielenterveystaitoja
  • 2) puhua yhdessä mielenterveydestä ja poistaa mielenterveysongelmien häpeästigmaa
  • 3) edistää Helsingin kaupungin matalan kynnyksen mielenterveyspalveluita sosiaali- ja terveystoimen, kulttuuritoimen ja järjestöjen yhteistyönä
  • +4) vahvistaa kokemusasiantuntijoiden roolia mielenterveyden edistämistyössä.
  • +
  • +Hyviä käytäntöjä levitetään myöhemmin muihin kirjastoihin.

Key actions on which funds will be spend

  • Rahoituksen käyttö
  • -1) Palkataan vuodeksi projektikoordinaattori. Koordinaattori vastaa kohtaamispaikan käynnistämisestä ja toiminnasta sekä yhteistyökumppanuuksista.
  • -2) Ostetaan osaamista mm. mielenterveysjärjestöiltä.
  • -3) Viestitään toiminnasta stadilaisille.
  • -4) Tehdään loppuarvio ja juurrutetaan hyviä käytäntöjä.
  • +- Palkataan vuodeksi projektikoordinaattori ja perustetaan kohtaamispaikka. Laaditaan strategia ja suunnitelma (1-3 kk).
  • +- Käynnistetään viikoittainen toiminta, ja ostetaan osaamista mm. mielenterveysjärjestöiltä. Viestitään toiminnasta stadilaisille.
  • +- Loppuarvioidaan hanke ja juurrutetaan hyviä käytäntöjä.
  • Toiminnan sisältö Oodissa
  • -Toimintaa kootaan viikkokalenteriin. Toimintaa järjestetään myös iltaisin ja viikonloppuisin. Toimintasisällöt tarkennetaan, jos hanke toteutuu. Alustavia sisältöjä ovat:
  • + Toimintaa kootaan viikkokalenteriin. Toimintaa järjestetään myös iltaisin ja viikonloppuisin. Sisällöt tarkennetaan, jos hanke toteutuu. Alustavia sisältöjä ovat:
  • 1. Vertaistuki ja ohjattu ryhmätoiminta
  • - Teemaryhmät kuten jännityksen, stressin ja ahdistuksen hallinta
  • - Unelmaverstaat taiteen keinoin
  • - Mielenterveyskuntoutujien lukupiirit
  • - Kokemusasiantuntijan vastaanotto
  • 2. Mielenterveystaidot ja hyvä elämä
  • - Tietoiskut ja teemaillat, esim. ravitsemus, liikunta
  • - Kurssit, esim. Mielenterveyden ensiapu, Toivon työpaja, kokemusasiantuntijuus
  • - Hyvinvointivartit kuten mindfulness
  • - Pysyvä mielen hyvinvoinnin kirjanurkkaus.
  • Rahoituksen käyttö
  • -1) Palkataan vuodeksi projektikoordinaattori. Koordinaattori vastaa kohtaamispaikan käynnistämisestä ja toiminnasta sekä yhteistyökumppanuuksista.
  • -2) Ostetaan osaamista mm. mielenterveysjärjestöiltä.
  • -3) Viestitään toiminnasta stadilaisille.
  • -4) Tehdään loppuarvio ja juurrutetaan hyviä käytäntöjä.
  • +- Palkataan vuodeksi projektikoordinaattori ja perustetaan kohtaamispaikka. Laaditaan strategia ja suunnitelma (1-3 kk).
  • +- Käynnistetään viikoittainen toiminta, ja ostetaan osaamista mm. mielenterveysjärjestöiltä. Viestitään toiminnasta stadilaisille.
  • +- Loppuarvioidaan hanke ja juurrutetaan hyviä käytäntöjä.
  • Toiminnan sisältö Oodissa
  • -Toimintaa kootaan viikkokalenteriin. Toimintaa järjestetään myös iltaisin ja viikonloppuisin. Toimintasisällöt tarkennetaan, jos hanke toteutuu. Alustavia sisältöjä ovat:
  • + Toimintaa kootaan viikkokalenteriin. Toimintaa järjestetään myös iltaisin ja viikonloppuisin. Sisällöt tarkennetaan, jos hanke toteutuu. Alustavia sisältöjä ovat:
  • 1. Vertaistuki ja ohjattu ryhmätoiminta
  • - Teemaryhmät kuten jännityksen, stressin ja ahdistuksen hallinta
  • - Unelmaverstaat taiteen keinoin
  • - Mielenterveyskuntoutujien lukupiirit
  • - Kokemusasiantuntijan vastaanotto
  • 2. Mielenterveystaidot ja hyvä elämä
  • - Tietoiskut ja teemaillat, esim. ravitsemus, liikunta
  • - Kurssit, esim. Mielenterveyden ensiapu, Toivon työpaja, kokemusasiantuntijuus
  • - Hyvinvointivartit kuten mindfulness
  • - Pysyvä mielen hyvinvoinnin kirjanurkkaus.
Deletions
  • Rahoituksen käyttö
  • -1) Palkataan vuodeksi projektikoordinaattori. Koordinaattori vastaa kohtaamispaikan käynnistämisestä ja toiminnasta sekä yhteistyökumppanuuksista.
  • -2) Ostetaan osaamista mm. mielenterveysjärjestöiltä.
  • -3) Viestitään toiminnasta stadilaisille.
  • -4) Tehdään loppuarvio ja juurrutetaan hyviä käytäntöjä.
  • Toiminnan sisältö Oodissa
  • -Toimintaa kootaan viikkokalenteriin. Toimintaa järjestetään myös iltaisin ja viikonloppuisin. Toimintasisällöt tarkennetaan, jos hanke toteutuu. Alustavia sisältöjä ovat:
  • 1. Vertaistuki ja ohjattu ryhmätoiminta
  • - Teemaryhmät kuten jännityksen, stressin ja ahdistuksen hallinta
  • - Unelmaverstaat taiteen keinoin
  • - Mielenterveyskuntoutujien lukupiirit
  • - Kokemusasiantuntijan vastaanotto
  • 2. Mielenterveystaidot ja hyvä elämä
  • - Tietoiskut ja teemaillat, esim. ravitsemus, liikunta
  • - Kurssit, esim. Mielenterveyden ensiapu, Toivon työpaja, kokemusasiantuntijuus
  • - Hyvinvointivartit kuten mindfulness
  • - Pysyvä mielen hyvinvoinnin kirjanurkkaus.
Additions
  • Rahoituksen käyttö
  • +- Palkataan vuodeksi projektikoordinaattori ja perustetaan kohtaamispaikka. Laaditaan strategia ja suunnitelma (1-3 kk).
  • +- Käynnistetään viikoittainen toiminta, ja ostetaan osaamista mm. mielenterveysjärjestöiltä. Viestitään toiminnasta stadilaisille.
  • +- Loppuarvioidaan hanke ja juurrutetaan hyviä käytäntöjä.
  • Toiminnan sisältö Oodissa
  • + Toimintaa kootaan viikkokalenteriin. Toimintaa järjestetään myös iltaisin ja viikonloppuisin. Sisällöt tarkennetaan, jos hanke toteutuu. Alustavia sisältöjä ovat:
  • 1. Vertaistuki ja ohjattu ryhmätoiminta
  • - Teemaryhmät kuten jännityksen, stressin ja ahdistuksen hallinta
  • - Unelmaverstaat taiteen keinoin
  • - Mielenterveyskuntoutujien lukupiirit
  • - Kokemusasiantuntijan vastaanotto
  • 2. Mielenterveystaidot ja hyvä elämä
  • - Tietoiskut ja teemaillat, esim. ravitsemus, liikunta
  • - Kurssit, esim. Mielenterveyden ensiapu, Toivon työpaja, kokemusasiantuntijuus
  • - Hyvinvointivartit kuten mindfulness
  • - Pysyvä mielen hyvinvoinnin kirjanurkkaus.
Deletions
  • Rahoituksen käyttö
  • -1) Palkataan vuodeksi projektikoordinaattori. Koordinaattori vastaa kohtaamispaikan käynnistämisestä ja toiminnasta sekä yhteistyökumppanuuksista.
  • -2) Ostetaan osaamista mm. mielenterveysjärjestöiltä.
  • -3) Viestitään toiminnasta stadilaisille.
  • -4) Tehdään loppuarvio ja juurrutetaan hyviä käytäntöjä.
  • Toiminnan sisältö Oodissa
  • -Toimintaa kootaan viikkokalenteriin. Toimintaa järjestetään myös iltaisin ja viikonloppuisin. Toimintasisällöt tarkennetaan, jos hanke toteutuu. Alustavia sisältöjä ovat:
  • 1. Vertaistuki ja ohjattu ryhmätoiminta
  • - Teemaryhmät kuten jännityksen, stressin ja ahdistuksen hallinta
  • - Unelmaverstaat taiteen keinoin
  • - Mielenterveyskuntoutujien lukupiirit
  • - Kokemusasiantuntijan vastaanotto
  • 2. Mielenterveystaidot ja hyvä elämä
  • - Tietoiskut ja teemaillat, esim. ravitsemus, liikunta
  • - Kurssit, esim. Mielenterveyden ensiapu, Toivon työpaja, kokemusasiantuntijuus
  • - Hyvinvointivartit kuten mindfulness
  • - Pysyvä mielen hyvinvoinnin kirjanurkkaus.
Additions
  • Rahoituksen käyttö
  • +- Palkataan vuodeksi projektikoordinaattori ja perustetaan kohtaamispaikka. Laaditaan strategia ja suunnitelma (1-3 kk).
  • +- Käynnistetään viikoittainen toiminta, ja ostetaan osaamista mm. mielenterveysjärjestöiltä. Viestitään toiminnasta stadilaisille.
  • +- Loppuarvioidaan hanke ja juurrutetaan hyviä käytäntöjä.
  • Toiminnan sisältö Oodissa
  • + Toimintaa kootaan viikkokalenteriin. Toimintaa järjestetään myös iltaisin ja viikonloppuisin. Sisällöt tarkennetaan, jos hanke toteutuu. Alustavia sisältöjä ovat:
  • 1. Vertaistuki ja ohjattu ryhmätoiminta
  • - Teemaryhmät kuten jännityksen, stressin ja ahdistuksen hallinta
  • - Unelmaverstaat taiteen keinoin
  • - Mielenterveyskuntoutujien lukupiirit
  • - Kokemusasiantuntijan vastaanotto
  • 2. Mielenterveystaidot ja hyvä elämä
  • - Tietoiskut ja teemaillat, esim. ravitsemus, liikunta
  • - Kurssit, esim. Mielenterveyden ensiapu, Toivon työpaja, kokemusasiantuntijuus
  • - Hyvinvointivartit kuten mindfulness
  • - Pysyvä mielen hyvinvoinnin kirjanurkkaus.
Version number 33 out of 63 Show all versions Back to proposal
Version author
Deleted
Version created at 06/04/2019 09:48

Please sign in

Or

Sign in using your email address and a password of your choice. User accounts created before 2 October 2023 have been deleted. You need to create a new account if you have logged into the platform before that date.

Forgot your password?

You need to enable all cookies in order to see this content.