Ohjattua ulko- ja sisäliikuntaa eläkeläisille

Ehdotus

Lyhennelmä

Ehdotetaan eläkeläisille suunnattua, ohjattua ulko- ja sisäliikuntaa. Liikunnanohjaaja opastaa kuntoilulaitteiden käytössä sekä ohjaa puistojumppaa, taijia ja sisätiloissa esimerkiksi joogaa.

Ehdotuksen kuvaus

Ehdotetaan eläkeläisille suunnattua ohjattua ulko- ja sisäliikuntaa. Liikunnanohjaaja opastaa ulkokuntosalilaitteiden turvallisessa ja ikäryhmälle sopivassa käytössä, sekä ohjaa puistojumppaa sekä sisätiloissa esimerkiksi joogaa. Tavoitteena on lisätä ikäihmisten liikunta-aktiivisuutta, turvallisuutta ja hyvinvointia.

Yhdistetyt ehdotukset:
Puisto taji
Rauhallinen puisto taiji, jossa pysyvät senioritkin mukana. Kaikki kaupunkilaiset ovat silti tervetulleita. Tunteja voisi olla eri etelän kaupunginosissa ja tunnit sijoittuisivat päiväsaikaan. Lisätään mukavaa ja rauhallista liikuntaa kaupunkilaisten arkeen!

Senioreille joogaa
Toivomme senioreille lisää mahdollisuuksia rauhalliseen joogaan pitkin etelänaluetta. Jooga tapahtuisi sisätiloissa ja sille etsittäisiin useampi sopiva kohde etelän alueilta.

Ehdotuksen kohderyhmä

Eläkeläiset

Mikä asia paranee, jos ehdotus toteutetaan?

Tavoitteena on lisätä ikäihmisten liikunta-aktiivisuutta, turvallisuutta ja hyvinvointia.