Move with Mommies – motion för mammor

Förslag

Sammanfattning

Anordna guidad motion för ensamföräldrar nära hemmet. Anordna barnpassning i motionsutrymmet, eller låt barnen delta i motionen tillsammans med sina föräldrar.

Förslagsbeskrivning

Många mammor med små bebisar vill ta hand om sin hälsa, men lättillgängliga alternativ med låg tröskel är få. Detta förslag för motion närmare hemmet till varje bostadsområde eller områdeshelhet, så att mammor kan delta utan långa resor eller komplicerade scheman. Verksamheten kan till exempel omfatta: vagnträning, yoga eller pilates med bebis, lätt stolgymnastik. Syftet är att stärka både det fysiska och psykiska välbefinnandet samt skapa kamratstöd mellan mammor.

Förslaget innehåller också en idé om ledd motion för ensamföräldrar så att antingen (a) barnomsorg eller handledd verksamhet ordnas samtidigt för barnen i ett angränsande utrymme, eller (b) barnen kan delta i motionen.

Förslagets målgrupp

Mammor med små bebisar

Vad förbättras om förslaget genomförs?

Mammornas fysiska och psykiska välbefinnande, sociala kontakter och kamratstöd.