Guidad utomhus- och inomhusträning för pensionärer

Förslag

Sammanfattning

Anordna guidad utomhus‑ och inomhusträning för pensionärer, inklusive handledning i hur man använder träningsutrustning, samt parkträning, tai chi och inomhusaktiviteter som yoga.

Förslagsbeskrivning

Ehdotetaan eläkeläisille suunnattua ohjattua ulko- ja sisäliikuntaa. Liikunnanohjaaja opastaa ulkokuntosalilaitteiden turvallisessa ja ikäryhmälle sopivassa käytössä, sekä ohjaa puistojumppaa sekä sisätiloissa esimerkiksi joogaa. Tavoitteena on lisätä ikäihmisten liikunta-aktiivisuutta, turvallisuutta ja hyvinvointia.

Yhdistetyt ehdotukset:
Puisto taji
Rauhallinen puisto taiji, jossa pysyvät senioritkin mukana. Kaikki kaupunkilaiset ovat silti tervetulleita. Tunteja voisi olla eri etelän kaupunginosissa ja tunnit sijoittuisivat päiväsaikaan. Lisätään mukavaa ja rauhallista liikuntaa kaupunkilaisten arkeen!

Senioreille joogaa
Toivomme senioreille lisää mahdollisuuksia rauhalliseen joogaan pitkin etelänaluetta. Jooga tapahtuisi sisätiloissa ja sille etsittäisiin useampi sopiva kohde etelän alueilta.

Ehdotuksen kohderyhmä

Eläkeläiset

Mikä asia paranee, jos ehdotus toteutetaan?

Tavoitteena on lisätä ikäihmisten liikunta-aktiivisuutta, turvallisuutta ja hyvinvointia.